24. – 26. Januar 2025
Ganzheitlicher Trainingsansatz für Enthusiast:innen
Du treibst regelmässig Sport und möchtest deine Skating Performance auf ein nächstes Level bringen? Egal ob Quereinsteiger:in oder erfahrene Langläufer:in, mittels Technik und Ausdauertraining, Videoanalysen und theoretischen Inputreferaten machst du in Kleingruppen rasche Fortschritte. Für die optimale Erholung zwischen den Sessions haben wir Yoga und weitere Spezialitäten im Programm.
Wichtigstes in Kürze
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* exkl. Hotel, Loipenpass, Mietmaterial und Verpflegung |
Was erwartet dich
Wenn du bereits Erfahrung im Skilanglauf sammeln konntest und/oder deine allgemeine sportliche Fitness als Basis nutzen möchtest, bietet dieser Kurs die ideale Gelegenheit, deine Skating-Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Durch individuelle Videoanalysen gehen wir gezielt auf deine Technik ein und helfen dir, diese zu verfeinern und zu perfektionieren. Ergänzt wird das Ausdauer- und Technik-Training durch fundierte Inputreferate, die aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Trainingslehre thematisieren. Zur Entspannung regenerierst du im Eisbad oder dehnst deine Faszien beim Yoga.
Dieser Mehrtagesevent findet auf dem Trainingsgelände und in den Räumlichkeiten des nordischen Zentrums in Ulrichen statt. Das geführte Rahmenprogramm startet täglich am Vormittag (ca. 10:00 Uhr) und endet am späteren Nachmittag (ca 17:00).
Das genaue Tagesprogramm wird eine Woche vor Kursbeginn bekannt gegeben.
Die Organisation und Buchung von Unterkunft, Abendessen und Frühstück liegt in der Verantwortung der Teilnehmer.
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